24 ACCIONES
24 acciones
Para activar tu alimentación intuitiva
Aprende -y enseña- a comer de forma satisfactoria.
¿Te imaginas terminar el 2024 comiendo de forma más consciente, flexible y satisfactoria, mientras aprendes estrategias para influir positivamente en tus hijos o, si eres profesional, en tus pacientes?
Cuando no comemos de forma intuitiva, perdemos la capacidad innata de escuchar nuestras señales internas (hambre, saciedad y satisfacción) y esto nos lleva a tener una alimentación insatisfactoria y desconectada de nuestras necesidades.
Las prisas, el miedo a no comer bien o las distracciones mientras comemos, son algunos de los obstáculos más frecuentes.
¿La buena noticia?
¡Es posible reconectar y experimentar una relación más placentera, consciente y equilibrada con la comida!
Activa tu alimentación intuitiva
DEL 1 AL 24 DE DICIEMBRE
APRENDE A TENER UNA ALIMENTACIÓN SATISFACTORIA.
Durante 24 días (del 1 al 24 de diciembre), recibirás un correo diario lleno de:
✔️ Contenido de valor: información práctica y útil sobre alimentación intuitiva.
✔️ Actividades empoderadoras: ejercicios para que pongas en práctica lo aprendido.
✔️ Recursos exclusivos: estrategias para fomentar una alimentación intuitiva en ti y en los niños o las personas a las que acompañas.
Y lo mejor, al finalizar el reto…🎁 De regalo:
Recibirás una guía en formato PDF con todo el contenido para consultarlo siempre que lo necesites.
💸 24 € (¡menos que un café al día!).
INSCRIPCIONES ABIERTAS: SOLO DEL 24 AL 30 DE NOVIEMBRE.
¿Que incluye
el reto?
24 CORREOS
Desde el 1 de diciembre al 24, cada día, recibirás un email empoderador, con una acción concreta y los pasos para ponerla en práctica.
ACTIVIDADES
A lo largo del reto, te enseñaré recursos, herramientas y actividades prácticas para que logres comer de forma más consciente, flexible y satisfactoria.
PDF DESCARGABLE
Al finalizar el reto, podrás descargarte un PDF con todo el contenido y las actividades propuestas. Así, podrás ponerlas en práctica siempre que quieras.
RESOLUCIÓN DE DUDAS
Podrás ponerte en contacto conmigo para compartir tu experiencia o consultar tus dudas.
¿PARA QUIÉN ES EL RETO?
Es para ti si:
- Quieres comer con más calma y consciencia: Este reto te ayudará a transformar tus comidas en momentos de conexión, dejando atrás la prisa y los “deberías”.
- Deseas influir de forma positiva en la alimentación de las personas a las que acompañas: tanto si eres madre/padre, como si eres profesional de la nutrición, te llevarás mucho conocimiento y práctica para cultivar en los demás una alimentación intuitiva.
No es para ti si:
- Estás transitando un trastorno de la conducta alimentaria y necesitas acompañamiento profesional individualizado.
- Prefieres continuar haciendo dietas restrictivas o limitarte alimentos durante periodos determinados.
¿Que vas a conseguir con
el reto?
SATISFACCIÓN
Comer de forma más satisfactoria. Cada comida se convierte en una oportunidad para cuidar de ti y disfrutar.
CONEXIÓN
Reconexión con tus necesidades. Aprenderás a escuchar y respetar las señales internas de hambre y saciedad.
HÁBITOS SOSTENIBLES
Las pequeñas acciones diarias te ayudarán a transformar tu forma de alimentarte y a romper con la cultura dieta.
INFLUENCIA POSITIVA
Aprenderás conductas para enseñar a tener una relación saludable con la comida y el cuerpo.
ÚNETE AHORA POR SOLO 24€
Activa tu alimentación intuitiva
INSCRIPCIÓN ABIERTA DEL 24 AL 30 DE NOVIEMBRE
Termina el 2024 disfrutando de la comida, eligiendo desde la consciencia y enseñando a quienes te rodean a nutrir su alimentación intuitiva.
¿Cómo recibo el contenido?
Cada día, desde el 1 al 24 de diciembre, recibes un correo electrónico con el contenido.
¿Puedo ver el contenido después?
¡Sí!
Siempre tendrás acceso a los correos pero, además, para que no los pierdas, podrás descargarte una guía en PDF con todas las acciones propuestas.
¿Me puedo comunicar contigo?
Sí. Durante todo el reto podrás contactar conmigo vía email para compartir tus dudas o aprendizajes conmigo.
¿Puedo apuntarme más tarde?
No. Las inscripciones solo están abiertas hasta el 30 de noviembre.
¿Lo repetirás más adelante?
Quizá en 2025. Pero no será hasta el mes de diciembre. Por lo que no tendrás la oportunidad de unirte hasta dentro de un año.
¿Cuánto cuesta?
Son solo 24€ (impuestos incluidos). Es menos de lo cuesta un café…y a cambio te llevas muchos conocimientos, recursos y estrategias para comer de forma más intuitiva.
¿Puedo apuntarme desde otro país diferente a España?
Sí, puedes conocer la equivalencia en tu moneda haciendo una búsqueda rápida en Google. El pago puedes hacerlo con tarjeta o Paypal.
